☆コーチングとは？(セッションの会話事例あり)

コーチングって最近よく聞くけど、何？？

コーチングは会社で聞いたことあるけど、ライフコーチングってなに？？

これ、良く聞かれます。


ボクがコーチングを学び、コーチの養成にも携わっていたコーチ２１さん(現コーチ・エイ)では、「クライアントが目標達成に必要な知識、スキル、ツールを備えさせるプロセス」と定義されていました。

ボク自身はこれにとても違和感を感じていました。

ということもあって、ボクが運営するライフコーチングスクールでは「人生を真剣に生きたいクライアントの成長を支援するコーチとクライアントの総合力で織りなすパートナーシップである」と定義しています。このように定義しているライフコーチがいたら、その方はボクが主宰するライフコーチワールド®️の卒業生です。

この定義のポイントは「クライアントの成長」にフォーカスしていることです。多くのコーチや、コーチングスクールでは、コーチングを「目標達成」や「問題解決」を目的としています。ボクは、成長の結果として「目標達成」や「問題解決」があると捉えています。また「目標達成」や「問題解決」つまり「ものごと」にフォーカスするのは、コーチングではなく、コンサルティングの領域なのではないか？とも思っています。

コーチングは、あくまでも「人」に向けて行われるもの。「人」の「成長」のために、ボクはコーチします。

これを読んでもよくわからないと思いますので、めちゃくちゃわかりやすい例を挙げますね。

あくまでも例です。デフォルメしています。

 

 

【目標達成(物ごと)にフォーカスしたコーチングセッション】の事例

【人の成長にフォーカスしたコーチングセッション】の事例

この２つのセッションの違い、どのように感じましたか？

あなたがフォーカスしたいのは「成長」ですか？「目標達成」ですか？

 

どちらが良いとか、悪いとか、という話ではありません。

 

あくまでも、ボク自身は「人」をコーチしたい。

クライアントの成長に興味がある。成長を応援したい。

 

そして、その先、「成長の結果として、気づいたら、目標達成しちゃっている」というように目標達成を追いかけるのではなく、掴みにいくのではなく、結果として目標達成しちゃってた！というように、成長を楽しみながら結果が後からついてくるような感じがボクの理想のコーチングです。

そして、もう一つ声を大にしてお伝えしたいのは、「コーチとクライアントの関係性、パートナーシップそのものがコーチング」であるということです。「コーチングセッション」は「コーチングの一部でしかない」のです。

関係性なので、コーチがひとりでは創れません。クライアントともに創っていくものです。それを「コーチとクライアントの総合力で織りなす」と表現しています。

月に３回～２回のペースでセッションを行い、そのセッションの中で自分が何を考えているのか？何を感じているのか？どんな思い込みがあるのか？どんな欲求を持っているのか？自分は自分のことをどう思っているのか？自分について、たくさんのことを学んでいきます。

自分が目指す自分の姿に成長していくために、アクションプランを立てて、行動を起こす。行動が起こせなかった時には、自分自身の内面でどんなことが起きていて、行動を起こさないという選択をしていたのかについて学ぶ。

こうして、自分についての学びを重ねていくことで、自分自身の可能性が最大化していく力が育っていきます。

クライアントのチャレンジは、コーチがいつも見守っています。ボク自身にもコーチがいるので実感していますが、それが本当に心強いし、支えられています。

この感覚はコーチをつけてみないとわからないと思うのですが、クライアントがクライアント自身を信じるよりも、コーチはもっともっと強く、クライアントのことを信じています。

そんなコーチの存在自体がクライアントを勇気づけます。

きっと、ボクのクライアントさんやコーチをつけていらっしゃるかたは、「そう、そう。」と納得して下さっていることでしょう。

もしあなたが興味がおありになるのであれば、頭で理解しようとせず、是非、半年間だけでも、コーチをつけるということを体験してみて下さい。