日本におけるライフコーチの草分け
自信のない方専属ライフコーチの林忠之です。
ふうっ。
はぁっ。
息を吐いたら、
ゆーっくりと息を吸って、
おなかの底まで
新鮮な空気を行き渡らせましょう(^^)
ボク自身も時々あるんですけどね、
集中しすぎて、息止めてること(^^;)
なんかもう必死になって
胸でハァハァ呼吸しながら
あれやって、これやって、
次はまた、あれやって……なんて
いつも何かに追いかけられている
ような感じになってたり(^^;)
慌てて、追い立てられて、
呼吸が乱れて……ってなっていると
「今」を感じながら
人生を楽しむってことができないようです。
だから、意図して「息を吐く」というのは
丁寧に人生を生きていくために
とても大事な要素だよな、と感じています。
息を吐くと、自然と息を吸うことになりますから。
ゆっくーり、ふかーく。
今の自分を感じながら、
今の自分の心の状態、
体の状態に意識を向けていく。
力が入ってたら、抜いていく。
リラーックスしていく。
そして、今の自分は、自分らしく生きているか？
自分の望んでいる人生を生きているか？
これからの自分の人生を豊かに暮らしていく為に、
自分が向き合っていくべきことは何なのか？
立ち止まって、深い呼吸を繰り返しながら、
自分と向き合い、自分に問いかけていく。
あなたの内側に、
必ず、あなたなりの答えがある。
誰かに正解かどうかなんて聞く必要はなく、
あなたが納得できる人生を歩んでいく為に
どんな選択をすればいいのか？
あなたの潜在意識は必ず知っています。
ふぅ。
ちょっと立ち止まって、
素直に自分と向き合ってみませんか？
☆
幸せな人生の生き方は、
とってもシンプル。
本当に大切なことはシンプル。
「時間がない」が
口癖のあなたにこそ
自分と向き合う時間を
とって欲しいと願うばかり。
心が知っている
あなたらしい人生への
サインを感じて欲しい。
自分の人生と
しっかり向き合いたい方。
お待ちしています。
☆コーチングのクライアントは、福岡県、佐賀県、長崎県、鹿児島県、熊本県、山口県、島根県、広島県、岡山県、高知県、香川県、兵庫県、京都府、大阪府、和歌山県、滋賀県、愛知県、富山県、石川県、新潟県、長野県、静岡県、神奈川県、東京都、千葉県、埼玉県、茨城県、群馬県、福島県、宮城県、岩手県、北海道、海外(カナダ・バンクーバー、フランス・パリ、イギリス・ロンドン、中国・香港、シンガポール、タイ・バンコク、ベルギー・ブリュッセル、ベトナム・ホーチミン)からご契約いただいています。
1969年、佐賀県生まれ、大阪府堺市育ち。幼少期から生活保護家庭で強い劣等感を抱えて育つ。中学二年生の夏、脳性マヒの級友が、300mを1時間以上かけて泳いだことに感動し、千葉大学教育学部養護学校教員養成課程に進学。1992年に卒業後、劣等感から抜け出すべく俳優の道へ。国民的アイドルとの共演を果たすが、その後挫折。28歳でリクルートグループに就職。求人広告営業で8年連続表彰されるが、部下育成につまずき、コーチングと出会う。コーチの「人を応援する生き方」に使命を感じ、2008年独立。株式会社プラス・スタンダード代表取締役に就任。
